太极映晚晴：那些被太极拳点亮的银发人生​

在全国老年人太极拳公开赛的活动舞台上，一个个充满温度的故事正在悄然上演。太极拳不仅是一招一式的刚柔并济，更成为许多老年人重启精彩人生的钥匙，在他们的生命里写下温暖而动人的篇章。

　　千里奔赴：源于对太极拳的热爱与追求

　　新疆哈密老年体协代表队首次参加全国老年太极拳公开赛。这支队伍从哈密出发，跨越近 3000 公里奔赴重庆，队员们平均年龄超 60 岁，却以坚韧不拔的精神，克服了长途奔波的疲惫与气候差异的不适。

　　该代表队成员年龄跨度较大，最大的 70 岁，最小的 55 岁。为了这次比赛，她们提前数月便开始集训，每日清晨在哈密的公园里，总能看到她们一招一式认真练习的身影。此次来重庆参赛，队员们最大的感受是受到了组委会的格外关照，但更令人动容的，是她们自身对太极拳的热爱与追求。

　　今年 69 岁的关杰向记者介绍道：“我以前从事民族舞蹈，后因心脏问题无法继续跳舞，便开始练习太极拳。这次我们跨越千山万水来参赛，就是想把我们的热爱展现出来，也和各地的老年朋友交流学习。太极拳运动节奏缓慢，对心脏病患者和高血压患者有益，是非常适合老年人的运动项目。只要还能走得动，我们就要一直把太极打下去。” 这种不畏路途遥远、积极进取的精神，正是这支队伍最动人的风采。

　　从 “病秧子” 到 “社交达人”：一场身心的双重救赎

右一为刘老师

　　来自重庆梁平的刘老师今年68 岁了，曾是药店的 “常客”，因为体胖，高血压、颈椎病、糖尿病等慢性疾病缠身，让他一度对生活失去信心。“那时候每天闷在家里，觉得自己就是家人的负担。” 回忆起从前，刘老师有些不好意思。2023 年，在社区工作人员的劝说下，他抱着试试看的心态加入太极拳培训班。

　　没想到，这一试竟彻底改变了他的生活。每天清晨，刘老师跟着拳友们在公园打拳，从基础的 “野马分鬃” 到复杂的 “玉女穿梭”，他逐渐找回了对身体的掌控感。三个月后体检，多项指标趋于稳定，药量减半；更让他惊喜的是，通过太极拳活动，他结识了 20 多位志同道合的朋友，大家组建了 “夕阳红太极队”，不仅每周固定练习，还一起参加社区文艺演出。如今的刘老师，微信步数日均破万，手机里存满了和拳友们的合照，性格也从孤僻变得开朗健谈。“现在每天都有盼头，感觉自己越活越年轻！” 他笑着展示太极队新定制的队服，眼里闪烁着光芒。

　　银发夫妻的 “第二春”：当太极拳成为爱情保鲜剂

　　说起太极拳，来自山西汾阳代表队的王志勇眼神里充满了深情。他今年68岁，他和爱人在汾阳是有名的 “明星组合”，两人相伴走过 40多年，却曾因退休后的生活落差陷入沉默。“我是副处级退休干部，喜欢下棋，爱人忙着带孙子，两人除了柴米油盐，几乎没什么共同话题。” 王志勇坦言，那段时间夫妻俩甚至有些相看两淡。

　　后来，社区推荐他们夫妇一起参加太极拳活动，原本抱着 “打发时间” 心态的两人，却意外找到了婚姻的新纽带。每天傍晚，他们在客厅对着教学视频互相纠正动作，从 “白鹤亮翅” 的手型到 “云手” 的步幅，较真的模样仿佛回到了年轻时一起学跳舞的时光。“现在我们每天有说不完的话，我会帮她压腿，她会给我泡好练功茶。” 王志勇一脸幸福地说，“太极拳让我们重新认识了彼此。”

　　王志勇夫妇曾在全国太极拳网络大赛中获得家庭一等奖；曾荣获汾阳市模范家庭称号。

　　原本两人一起报名参加这次全国老年人太极拳公开赛的，临行前，有一位拳友也想来，于是他爱人便把名额让了出去。她为什么这样做？因为现在的他和她已在汾阳老体协担任领导了。

　　王志勇现任汾阳市老年人体育协会秘书长、汾阳市太极拳健身气功协会常务副主席、山西省杨氏太极拳协会理事。

　　他爱人武雅兰是山西医科大学汾阳学院的退休教师，现任汾阳市太极拳健身气功协会名誉副主席、山西医科大学汾阳学院太极拳分会副会长兼教练。

　　这些故事，只是全国老年人太极拳公开赛赛场上的缩影。当银发族在太极拳中找到健康、友谊与热爱，这项传统运动便有了更温暖的底色 —— 它不仅是筋骨的锻炼，更是心灵的治愈，让每个晚年都能绽放出别样的光彩。

　　太极如水，温柔地浸润着岁月，让我们看见，老去也可以是一件充满力量的事。（文/郑炜）